Mi az oka a tartós álmatlanságnak? Mennyi időt kell, kellene naponta alvással töltenünk? Mi lehet az oka annak, ha valaki nem tud naponta legalább 6 órát megszakítás nélkül aludni?
Összeállításunkban ezekre a kérdésekre keressük a választ. A témában Dr. Simon Márta neurológus szakorvossal készítettünk interjút.
Patikánk álmatlanságra, alvászavarokra az alábbi készítményeket ajánlja:
Nyaranta gyakran kell hadakoznunk a szúnyogokkal. Bár a csapkodás és a hessegetés olykor kellő eredményt hoz, mégis ajánlatosabb szúnyogriasztó szerekkel védekeznünk ellenük. Ha ugyanis nincs megfelelő "fegyverünk", apró, piros, viszkető csípésekkel, olykor pedig duzzadt, gyulladt, váladékozó sebekkel kerülünk ki a harcból.
A cikk teljes terjedelemben itt olvasható!
Forrás: InforMed
Az alvászavar egy sokak számára kevésbé ismert betegség, amelyre egy teljes tudományos diszciplína épül. Hazánkban Budapesten, Debrecenben, Pécsett, Szegeden és Győrben is találhatóak úgynevezett alváscentrumok, ahol a közgyógyellátás vagy magánrendelés keretei között elérhető ez az egészen speciális szakellátási forma a gyógyulni vágyó betegek számára.
A szakterület dimenzióiról, az ok-okozati összefüggésekről, a terápiás eljárásokról dr. Simon Márta neurológus szakorvost és szomnológust – alvásszakértőt – kérdeztük.
A jól megérdemelt nyaralás megtervezésekor nem csak azon érdemes elgondolkodnunk, hogy a fürdőruha mellé csomagoljunk-e melegebb ruhadarabokat, ha esetleg hidegre fordulna az idő, hanem azt is meg kell fontolnunk, hogy saját, útitársunk vagy családunk egészségét hogyan óvjuk meg, hogyan előzzük meg, illetve kezeljük az esetlegesen felmerülő egészségügyi problémákat. Az interjúval arra keressük a választ, mit kell tartalmaznia egy gondosan összeállított útpatikának. A válaszadó, Pántyéné dr. Bujáki Rózsa szakgyógyszerész, ő lesz ebben a témában segítségünkre.
Kutatások bizonyítják, hogy biológiai óránk az élet során változik, különböző életszakaszokban különféle alvási mintákat követünk. A kamaszok például nem tehetnek róla, hogy nem tudnak korábban elaludni, így aztán a felkelésre is nehezen lehet őket rávenni. Szintén ismert probléma az idősek alvászavara.
A cikk teljes terjedelemben itt olvasható!
Forrás: Informed
