Az évszakváltás mindig megviseli szervezetünket. Fenyegető az influenza - terjed a munkahelyünkön, haza hozzák a gyerekek az iskolából... A vitamin-szükséglet szinten-tartásával fel kell készülni a védekezésre. Dr. Kozma Gábor szakgyógyszerész a középkorúak vitamin-igényével kapcsolatos kérdéseinkre válaszolt.
Patikánk Önnek az alábbi készítményeket ajánlja:
A téli hónapok végének közeledtével lassacskán beköszönt a tavasz. Hideg és meleg időjárás váltakozik táptalajt biztosítva a vírusoknak, az influenzaszerű megbetegedéseknek. A zord időjárás eredményeként limitált a napsütéses órák száma, az emberi szervezet vitamin-ellátottsága lassacskán kimerül, sokszor a pótlásra tett erőfeszítések ellenére. Egy élet erős felnőtt ember számára elengedhetetlen, hogy a test ne szenvedjen hiányt a szükséges szerves vegyületekben. Az 50 év alatti korosztály vitaminpótlásáról Dr. Kozma Gábor szakgyógyszerésszel beszélgettünk.
A gyümölcsök és a zöldségfélék értékes vitaminraktárak, ha megfelelően tároljuk és kíméletesen készítjük el az ételt. Vitaminok nélkül sejtjeink kiszáradnának, akár a virágok, ha nem jutnak vízhez.
A cikk teljes terjedeemben itt olvasható!
Forrás: InforMed
Az RDA (Reccommended Dietary Allowance) pontos fordítása a javasolt napi bevitel, amely azt mutatja meg, hogy mennyi vitaminra és ásványi anyagra van szükségünk.
A cikk teljes terjedeemben itt olvasható!
Forrás: Házi Patika
